沃尔沃变速箱齿轮油的更换方法如下：

1. 放油时候松开变速箱下面的螺丝，加油的时候松开上面螺丝，加油完成以后，用手提住变速箱散热器，旋转下变速箱，再把下面的放油口螺丝旋紧。

2. 放干净后，变速箱油加到加油口流出，即可。

建议车主到专业的维修店进行更换，以确保更换的质量。